正しいアンチエイジングとは!?

たるみを改善する正しいアンチエイジングとは!?

たるみ改善を目指すには

 

 

鏡を見ながら顔のたるみをどうしたら安全でリーズナブルに解消できるかとよく考えています。年齢を重ねると肌も体と同じようにたるみが始まりますね。
それはコラーゲンとエラスチンの変容によって起こる老化現象なので至って自然なことではあるのですが、体は洋服や下着で補正をしたりできても顔のたるみの補正は結構難しいものですよね。肌の老化現象を止めることは難しいですが、コラーゲンやエラスチンの質の変化を良い状態に保つ、老化を予防することは可能だとニューヨークの皮膚科医フレドリック・ブランドとフロリダの皮膚科医コーラル・ガブレスさんが言っていたのを見て私もたるみには予防美容をしていこうと思いました!今回は予防に効果的だと思われる美容法をまとめてみました。

 

 

1. レチノール配合クリーム・美容液

 

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もし自分の肌について一つ治せるとしたらマイアミビーチの皮膚科医リージル・バウマンさんは「エラスチン」を治すことを選ぶと言います。弾力性が肌を若々しく保つ秘訣になるそうですが、私たちの体は思春期あたりからエラスチンを作り出すことを止めてしまうそうです。そこでレチノール配合のクリームや美容液を使うことでエラスチンの生産を促進するように刺激を与えてくれるそうです。たるみに効くといわれている化粧品を積極的に取り入れてたるみ改善力をサポートしていけますね。レチノール配合クリームを使い始めるときは少量から初めて肌の調子を確かめながらがオススメです。

 

たるみを改善する美顔器「NEWAリフト」

 

 

 

2. 紫外線対策をする
 

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紫外線が肌に悪いということはもはや常識になっていますが、紫外線が肌にどのようなダメージを与えるかまでく知っている人は少ないと思います。紫外線が肌にとってマイナスなのはコラーゲンとエラスチンにダメージを与えるのが理由です。コラーゲンやエラスチンにダメージを与えることはたるみの原因を作ります。高い美容液やクリームでエイジングケアをしているのに日焼け止めは使わないなんてことはないようにご注意を!日焼け止めは必ず使いましょう。たまにSPF数値の高い日焼け止めが肌に合わない人もいると思います。日常ではSPFは30あれば大丈夫です。(夏のビーチやレジャーの際は短時間でももう少し数値の高いものがオススメです。どうしても日焼け止めが肌に合わない人は皮膚科から出ているものや敏感肌用の日焼け止めを試してみて下さいね!ラロッシュポゼやアベンヌから出ている日焼け止めもオススメです)

 

 

 

3. 活性酸素を防ぐ

 

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最近はよく聞く「抗酸化」」というキーワード、美容にはとても大切な働きになります。抗酸化物質は肌にとって救世主的な存在になります。それは抗酸化物質は肌にとって悪い環境から守ってくれる役目を果たしてくれるからです。コエンザイムは優れた抗酸化物質になり、アンチエイジング効果に優れており、肌のたるみや老化を予防してくれることからサプリや化粧品にも人気の成分ですよね。コエンザイム配合のアイテムを使用することも老化を緩やかにするのに有効な方法と言えます。サプリメントを選ぶ際に注意なのが成分と含有量です。色々と比べてみてください。私はiherbというサイトからよくサプリメントを買っています。

 

 

 

4. 保湿の重要性
 

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乳液やクリームはスキンケアアイテムの定番ですよね。スキンケアをしている人はどちらかを必ずといって良いほど使っていると思います。当たり前のように聞こえますが、肌にとって正しい保湿がとても重要になります。それは、肌が乾燥した状態では酸化が起きてしまい活性酸素を引き起こす要因になってしまいます。それを防ぐために乳液やクリームで保湿すると肌を活性酸素から守ってくれる役目もあります。ここでもっとも重要なのが自分の肌に合う保湿剤を使うということです。肌の乾燥が気になったり、肌の不調を感じたらたら乳液やクリームの見直しをしてみても良いかもしれません。ポイントは「自分の肌に合っている」アイテムです。評価が高い商品で他の人には効果があっても自分に合っていないものは意味がありませんので自分の肌に合うアイテムを見つけてたるみ改善を目指しましょう。私が頼っているのは本当に肌が感想して痒みが出てきたときにはキュレルの乳液を使っています。普段のスキンケアにキュレルの乳液をプラスするだけです。数日で肌が落ち着きます。早く効果を出したい時はキュレルの化粧水でシートパックも効果的ですよ。

 

 

 
5.アンチエイジング予防
 

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正しいアンチエイジングで重要となるのがアンチエイジング予防と改善美容法です。基礎を作りあげて予防&改善アプローチに力を入れることで相乗効果が得られるようになります。肌のたるみは真皮層で起こる現象になりまし。改善していくには肌の表面と内側からのアプローチが効果的だと言えます。

 

 

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